Clensy

Så presenteras Clensy

Det är måndagsmorgon, klockan närmar sig sju och du har ett flyg att hinna eller ett tåg som inte väntar. Hur ska ett tillskott kunna passa in i en dag som redan är fullpackad? Frågan ställs ofta av dem som reser mycket och lever med växlande tider, och det är en rimlig utgångspunkt när man ska bedöma Clensy.

Clensy är ett kosttillskott för vuxna som kombinerar växtfibrer, botaniska ingredienser och levande bakteriekulturer i vegetabiliska kapslar (HPMC). En flaska innehåller 30 kapslar, vilket motsvarar en månads förbrukning vid en kapsel per dag. Produkten ingår i kategorin fibrer, probiotika och matsmältningsbalans. Tillverkaren uppges inte i de uppgifter vi har tillgång till, och vi redovisar det öppet i stället för att gissa.

Formeln bygger på välkända fiberkällor: havrekli, linfröpulver, psylliumskalspulver, äppelpektin och konjakglukomannan. Till dessa kommer plommon, bentonitlera, svart valnötsskal och Lactobacillus acidophilus. Kapseln är helt vegansk, utan animaliska ingredienser. Tillverkaren beskriver den som laboratorietestad, naturlig och fri från tillsatser. Som hjälpämnen används risvetemjöl som fyllnadsmedel samt magnesiumsalter av matfettsyror som klumpförhindrande medel.

Clensy är tänkt att tas som en del av en varierad kost och en hälsosam livsstil. Produkten ersätter inte en balanserad kosthållning. Om du är osäker på om den passar dig, särskilt om du tar läkemedel eller har en sjukdom, bör du tala med läkare eller apotekspersonal innan du börjar.

Innehållet i Clensy

Ingrediens	Dosering	Roll
Havrekli (Avena sativa)	Uppges ej	Spannmålsfiber rik på betaglukan, en löslig fiber som ofta används i fiberblandningar.
Linfröpulver (Linum usitatissimum)	Uppges ej	Fröpulver som ger kostfiber (både lösliga och olösliga), vanlig fiberkälla.
Psylliumskalspulver (Plantago ovata)	Uppges ej	Löslig, gelbildande fiber från fröskalet, flitigt använd som kostfiberkälla.
Äppelpektinpulver (Malus spp.), frukt	Uppges ej	Löslig fiber utvunnen ur äpple, en fruktbaserad fiberingrediens.
Konjakglukomannanpulver (Amorphophallus konjac), stam/rot	Uppges ej	Mycket viskös, löslig fiber från konjakväxten, vanlig fiberkälla.
Bentonitlera	Uppges ej	Naturlig mineralisk lera (aluminiumfyllosilikat) som del av den botaniska och mineraliska blandningen.
Svart valnötsskal (Juglans nigra)	Uppges ej	Botanisk ingrediens som traditionellt används i örtbaserade formler för matsmältningen.
Plommon (Prunus domestica)	Uppges ej	Fruktingrediens som ger fruktfiber och ofta förknippas med matsmältningen.
Lactobacillus acidophilus	1,5 miljarder CFU per kapsel	Levande bakteriekultur (probiotikum) som naturligt finns i människans tarm och i fermenterade livsmedel.
Vegetabilisk kapsel (hypromellos / HPMC)	Uppges ej	Växtbaserat kapselskal.
Risvetemjöl	Uppges ej	Fyllnadsmedel.
Magnesiumsalter av matfettsyror	Uppges ej	Klumpförhindrande medel.

Vad kan du förvänta dig?

Morgonen: det viktigaste skälet att titta närmare på Clensy är fibersammansättningen. Kapseln innehåller havrekli, linfrö, psylliumfrö och äppelpektin, alla vanligt förekommande kostfiberkällor. Havrekli ger betaglukan, psyllium och äppelpektin är lösliga fibrer, och linfrö bidrar med både lösliga och olösliga fibrer. Att få flera källor i samma kapsel gör det enklare för den som har en trång morgonrutin och inte hinner komponera en fiberrik frukost.

Middagen: formeln innehåller även konjakglukomannan och fruktkomponenter i form av äppelpektin och plommon. Plommon förknippas sedan länge med matsmältningen och tillför fruktfiber. Svart valnötsskal är en botanisk ingrediens som traditionellt används i örtbaserade produkter för matsmältningen, och bentonitlera är en naturlig mineralisk lera i blandningen. Tillverkaren placerar produkten som ett stöd för vardaglig matsmältningsbalans, inte som ett läkemedel.

Kvällen: varje kapsel innehåller Lactobacillus acidophilus, en bakteriekultur som finns naturligt i människans tarm och i fermenterade livsmedel, med 1,5 miljarder CFU per kapsel. För den som ofta byter tidszon och äter på oregelbundna tider kan det kännas lugnande att ha en fast punkt i dygnet, även om vi inte lovar några särskilda effekter.

Formatet är enkelt: en kapsel per dag, och en flaska med 30 kapslar räcker i 30 dagar. Det är lätt att ha med sig i necessären, utan blandning eller mätning. Kapslarna är veganska och passar därför både veganer och vegetarianer.

Tillverkaren beskriver produkten som 100 procent naturlig, utan tillsatser, laboratorietestad och kvalitetsverifierad. Den rekommenderas som en del av en balanserad kost och en hälsosam livsstil, och att den integreras i den dagliga rutinen i tre månader för att få ut mesta möjliga av sin välmåenderesa. Resultaten varierar från person till person.

Möjliga biverkningar att känna till

Börja med att se på fibrerna. Psyllium, glukomannan, havrekli och linfrö kan ge uppblåsthet, gaser, magbesvär eller förändrad avföringskonsistens, särskilt i början eller om vätskeintaget är för lågt. Därför är det klokt att ta kapseln med ett stort glas vatten, och att vara extra uppmärksam under resdagar då man ofta dricker mindre än vanligt.

Probiotiska kulturer kan ge övergående gaser eller uppblåsthet under de första dagarna. Svart valnötsskal och bentonitlera kan dessutom orsaka magbesvär hos känsliga personer. Om besvären kvarstår eller förvärras bör du sluta ta tillskottet och kontakta vården.

Allergiska reaktioner är möjliga hos personer som är känsliga för någon av ingredienserna, till exempel psyllium, linfrö, havre eller trädnötter som valnöt. Någon produktspecifik uppgift om hur ofta biverkningar förekommer finns inte tillgänglig, och vi vill inte förskönande beskriva något vi inte vet.

När bör du vara försiktig?

Använd inte Clensy om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon ingrediens, inklusive psyllium, linfrö, havre eller valnöt. Produkten är endast avsedd för vuxna, och den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas.

Rådgör med vårdpersonal före användning om du är gravid eller ammar, tar läkemedel, har en sjukdom eller står under medicinsk övervakning. Fibrer som psyllium och glukomannan samt bentonitlera kan minska eller fördröja upptaget av läkemedel som tas via munnen. Fråga därför en apotekare om hur lång tid som bör gå mellan tillskottet och din medicin. Personer med sväljsvårigheter eller tarmobstruktion bör söka medicinsk rådgivning innan de använder fiberprodukter, och kapseln ska alltid tas med tillräckligt med vatten.

Personer med nedsatt immunförsvar eller allvarlig sjukdom bör tala med läkare innan de tar produkter med levande kulturer. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Vid minsta tvekan är det bäst att rådgöra med vårdpersonal innan du börjar. Förvara produkten utom räckhåll för små barn.

Dina vanligaste frågor